Riscaldare i piedi con la senape aiuta a combattere raffreddori, influenze, mal di gola e il comune raffreddore. A causa del riscaldamento e dell'effetto irritante locale, il recupero avviene più velocemente. Non hai bisogno di niente di speciale per la procedura, solo senape e calzini di lana caldi. E questo è praticamente in ogni casa, quindi puoi iniziare la procedura.
È necessario
- - senape in polvere;
- - acqua calda;
- - calzini in cotone di lana;
- - asciugamano.
Istruzioni
Passo 1
Preparare in anticipo tutto il necessario per riscaldarsi in modo "umido": una bacinella, acqua bollente, polvere di senape, un asciugamano e calzini di lana caldi. Versa dell'acqua in un contenitore e diluiscila con acqua fredda, la temperatura dovrebbe essere tale che solo i tuoi piedi possano tollerare. Fai attenzione, non è necessario versare acqua bollente, potresti scottarti. Aggiungere un cucchiaio di senape topless all'acqua e mescolare delicatamente.
Passo 2
Metti i piedi in una bacinella d'acqua e siediti per 15-30 minuti (il più a lungo possibile). Dall'alto, è meglio coprirsi con una coperta, così suderai e, di conseguenza, ti riprenderai. Aggiungi acqua calda mentre l'acqua si raffredda, altrimenti l'effetto della procedura si indebolirà.
Passaggio 3
Togli i piedi dalla bacinella e asciugali bene con un asciugamano. Metti subito i calzini e vai a letto. Il riscaldamento è meglio farlo prima di andare a letto, in modo che in seguito non sarai spazzato via da nessuna parte, perché anche la minima brezza può provocare una complicazione della malattia. Se hai una temperatura elevata, non puoi riscaldare le gambe in questo modo, può solo aumentare.
Passaggio 4
Se non vuoi scaldare i piedi nell'acqua, versa la senape nei calzini di lana (1-2 cucchiaini). Indossa calzini di cotone sottili ai piedi e calzini di lana sopra, in cui viene versata la senape. Cammina con l'impacco per circa 2-3 ore, puoi andare un po 'più a lungo, a meno che, ovviamente, non provi un grave disagio. Questa opzione di riscaldare le gambe con la senape può essere utilizzata anche in presenza di temperatura.
